今日芒种丨仲夏至此始 处处菱歌长
“时见疏星落画檐，几点流萤小。” ——（宋）叶梦得《卜算子》节选风吹麦浪、菱香四溢、渔舟唱晚仲夏美得亦动亦静香得沁人心脾乐得回味悠长https://www.tfkjy.cn/scskx/image/20230606/5a31e504ae851438720ac4fab9a66ea4.png
忙碌的日子吹响号角美好的生命生生不息芒种来了https://www.tfkjy.cn/scskx/image/20230606/423b2e5584878d59461ff366f5dbd66b.png
绿树晚凉鸠语闹画梁昼寂燕归迟鸟儿们贪凉也贪慕这美丽的山水风光广阔天地间它们是自然的精灵是画卷的点睛之笔也为忙碌的人们带去快乐和宽慰https://www.tfkjy.cn/scskx/image/20230606/3a74c1f91e4ad7e0e26829059462821c.png
插秧先插蚤籼稻少忍数旬蒸米成https://www.tfkjy.cn/scskx/image/20230606/de16f13d5377a0cc25f8934d74764589.png
所有的收获都是辛劳的汗水换来的芒种时节一种一收蕴含着深刻的哲理擦擦汗奋斗中的每个人，都能懂https://www.tfkjy.cn/scskx/image/20230606/eaa829dcdd2e789609c48586ac34d146.png
五月临平山下路藕花无数满汀洲https://www.tfkjy.cn/scskx/image/20230606/171536f963578c4b61ad357c017f6893.png
辛苦耕耘你收获的不仅仅是果实不信你看https://www.tfkjy.cn/scskx/image/20230606/4f659acf6e17ada0ec9044cc210264e2.png
荷花如幕，铺满池塘藕花深处，清香四溢风轻云淡，时光悠悠https://www.tfkjy.cn/scskx/image/20230606/9233fab48c695b759b6eb04db98e58cc.png
一路的风景，一路的你都是成长，皆为收获“万顷雪光抽夏日，一天翠浪弄秋时。” ——（宋）董嗣杲《麦花》节选若说小满教人思辨和进退那么芒种更多能告诉我们厚积薄发的道理https://www.tfkjy.cn/scskx/image/20230606/2c9f0c1a8d9f3992419a552143bb95b4.png
起起伏伏是生活的常态但于我们自己，于每个人而言保持定力、努力耕耘做好自己的事才能拥有一份以不变应万变的从容https://www.tfkjy.cn/scskx/image/20230606/15f0aba4f4bc2aa43041604f68b56838.png
终有一晚，熏风过后田间已然麦浪翻涌成熟的气息扑面而来那时的一家人煮一碗新面，沏一杯新茶聊着聊着就夜深了……养生小贴士芒种时节虽然忙但要注意作息有度中午适当小憩注意防暑降温https://www.tfkjy.cn/scskx/image/20230606/d27c9e68b8bfd89e21a18024c52d356e.png
要保持愉悦的心情，避免恼怒忧郁适当运动宜在早晚时间散步、慢跑、游泳等饮食宜清淡应多食应季的新鲜蔬菜、水果等健身小课堂芒种时节，我们推荐一个动作V字对抗支撑绷紧腹部，背部挺直屈膝抬腿，勾脚尖双手与膝盖用力对抗 保持静止整个腹部始终有紧绷感手与膝盖的对抗力越强则紧绷感越强https://www.tfkjy.cn/scskx/image/20230606/7d919bfa19d293d632e221af219e7cdd.png
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来源：科普中国
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