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标题: 豆豉牛肉 [打印本页]

作者: 肖美芽 时间: 2013-10-10 16:07
标题: 豆豉牛肉
〖主料〗：牛后腿肉300克，青椒、红椒各1个，鸡蛋1个，www.symellkit.com，洋葱1/2个。

〖调料/腌料〗：葱花5克，姜片5克，大蒜2瓣，豆豉20克，酱油5克，白糖5克，清汤25克，香油5克，水淀粉15克，胡椒粉少许，味精少许。
制作过程：
①牛肉洗净，切成薄长条，放入碗中，加入打散的鸡蛋和2大匙油,部分的淀粉和酱油拌匀上浆；青、红椒去蒂及子，洗净，切片，放沸水中（可加少许盐）焯一下，捞出沥干；豆豉用温水清洗后剁碎；洋葱洗净，切片。
②锅置火上，放油烧热，下入上好浆的牛肉，滑至六成熟时，倒入青、红椒片和洋葱片快速翻炒，立即盛出。
③锅中留底油，用葱花、姜片、蒜瓣炝锅，下入做法2，加入剩余的酱油、白糖、胡椒粉、味精、清汤（也可用适量清水代替）、豆豉翻炒均匀，用水淀粉勾芡，淋入香油即可出锅。
Tips：
如果把牛肉、豆豉各取20克剁碎，用一点点油煸炒后加点鸡汤煨烂，www.yunyun58.com，就做成了营养专家大力推荐的婴儿美食豆豉牛肉末。

作者: 我爱你楼主 时间: 2013-10-10 17:26
不回帖，没意义!

作者: 也想流浪 时间: 2013-10-11 16:53
金线岭顶帖的太少，大家都要扎起!

作者: 高县一把刀 时间: 2013-10-13 15:43
支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！

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