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标题: 女性经期不要吃哪些食物 [打印本页]

作者: shzayy 时间: 2014-4-18 17:58
标题: 女性经期不要吃哪些食物
女性经期不要吃哪些食物？哈尔滨妇科医院 http://www.jnwlzs.com

女性经期身体处于非常虚弱的状态，在饮食上应该尤为注意，医学专家指出，如果想让经血排的更干净，就得让血液处于一种“温”的状态，这样血液才更通畅，一旦血液温度发生改变并受到刺激，就会使血液流通不畅，经血易产生血块，造成痛经。那么在经期，女性不能吃的食物有哪些呢？

切忌吃冰品

因为吃冰会导致血块的形成，进而造成女性痛经。中医就认为女性经期不能吃冰。而且西医也表明，吃冰会导致肠胃温度下降，影响子宫的收缩，使经血排不净，形成血块，为了将血块排出，子宫必须加大收缩力度，就是这样引发了痛经。若是不小心吃了冰的食物，可以喝红糖姜水来促进血液流畅。

不要吃的食物

梨、西瓜：月经期间不宜多食生梨、西瓜。

花椒、丁香、胡椒：这些辛辣刺激的食物会刺激血管扩张，从而导致月经提前和血量增加。

螃蟹、田螺：都是寒性食品，有痛经的人要忌吃。

柿子、绿茶：柿子、绿茶中都含有易于铁结合的鞣酸，会阻碍人体对铁的吸收，而女性经期大量失血，正需要补充大量铁元素。

巧克力：除了发胖之外，巧克力还会使人增强对维他命B的需求，使人更喜欢进食糖类食品，导致经期血糖不稳，使女性身体产生不适感。

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作者: 流浪在庆符 时间: 2014-4-18 18:29
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作者: 也想流浪 时间: 2014-4-21 10:48
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