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标题: [推荐]女人不老的菜单 [打印本页]

作者: 医者有道 时间: 2007-3-2 15:03
标题: [推荐]女人不老的菜单

女人不老的菜单

抗衰老食品：鱼肉　　推荐理由：能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物（100克青椒含有100mg维生素C），而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类（诸如松仁）。　　美味菜式：太极鱼松　　原料：草鱼、鸡肉、松仁、玉米粒、胡萝卜、红尖椒、青椒　　调料：盐、味精、胡椒粉、料酒、淀粉、色拉油　　做法：　　1、草鱼、鸡肉切成小丁，鱼丁用盐、味精、料酒码味。玉米粒、胡萝卜丁、红椒丁、青椒丁用沸水焯一下，待用。　　2、鸡丁、鱼丁分别滑油后捞起。　　3、锅内放少许油，下入鱼丁和蔬菜丁一起炒，用盐、味精、胡椒粉调味，最后用淀粉勾芡，取出后装入盘子的一边。　　4、再用炒鱼丁的方法炒鸡丁，并把炒好的鸡丁盛入盘子的另一边即可。

作者: 马上风险 时间: 2007-3-2 15:07

嗯 ,不错,计划调节

作者: 符江新诚摄影 时间: 2007-3-2 20:53
安逸[em01][em01]

作者: 医者有道 时间: 2007-3-3 09:55
是女性朋友的，请马上执行，是男性朋友的，请转告你们的女性朋友或老婆！~！

作者: 雨桐 时间: 2007-3-11 22:16

学习了!

不过,不知鱼丁咋个切法哟

作者: 扬子地板高县专卖 时间: 2007-3-14 22:08
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