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标题: 3个穴位长按补肾强精 [打印本页]

作者: 王中之花 时间: 2014-9-6 10:17
标题: 3个穴位长按补肾强精
在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。

1.搓耳

推荐指数：★★★★★

功效：按摩耳廓能调节肾的功能。

方法：用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。

2.搓腰

推荐指数：★★★★★

功效：腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。

方法：将两手搓热，捂于双侧肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。

3.擦丹田

推荐指数：★★★★

功效：此丹田即下丹田，与人体生命活动关系最为密切，可健脾益气，柔肝补肾。

方法：将两手搓热，右手掌心捂于右侧耻骨结节外上，距正中线约2寸的“气冲”穴处，左手掌心沿大肠蠕动方向绕脐做圆周运动。

作者: 南广人 时间: 2014-9-6 10:56
看起来不错

作者: 池中星月 时间: 2014-9-6 13:08
继续人工置顶，继续起带头作用

作者: 上海阿飞马甲 时间: 2014-9-6 15:55
好好学习，天天向上　　　　　　　　　　　　　　

作者: 不是罗密欧 时间: 2014-9-6 18:46
好啊楼主，没想到啊，太好了

作者: 高县一把刀 时间: 2014-9-8 17:06
没人回帖。。。我来个吧

作者: 遐想2001 时间: 2014-9-9 10:16
顶起顶起顶起

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