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标题: 听说减肥不能吃香蕉，是不是真的？ [打印本页]

作者: 紫陌铅华 时间: 2009-9-4 00:15
标题: 听说减肥不能吃香蕉，是不是真的？
忘记在哪里看到的了，不过有一点点印象。不知道是不是真的？
还有哪些食物是减肥期间不能吃的？对健康有影响的那种~

作者: 行云流水 时间: 2009-9-9 23:35
错的

作者: 健康工程师 时间: 2009-9-11 00:26

减肥不能吃饭，对吗？减肥要遵循能量守恒定律，机体摄入的能量少于消耗的能量——减肥，否则多余的能量转化成脂肪储存——增胖！香蕉营养丰富，其所含的果糖等可提供我们能量，如果所吃的香蕉已计算在减肥膳食内，则不会影响减肥，而且还可为我们提供身体所需的维生素和矿物质元素。相反如果所吃的香蕉未计算在减肥膳食内，它所带来的额外能量就只能转化脂肪！

[此贴子已经被作者于2009-9-11 0:28:20编辑过]

作者: 俺不蠢焉 时间: 2009-9-27 16:22
好像能吃吧~~~

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