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标题: 饮食误区 [打印本页]

作者: 怎么不了 时间: 2010-8-6 21:26
标题: 饮食误区

和大家分享健康小知识：

诱人的海鲜

海味与水果同食：海味中的鱼、虾、藻类，含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的健康物质，这种物质会刺激胃而引起不适，使人出现肚子痛、呕吐、恶心等症状。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。因此这些水果不宜与海味菜同时食用，以间隔两个小时为宜。

桔子别和牛奶同吃

牛奶与橘子同食：刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块，影响消化吸收，而且还会使人发生腹胀、腹痛、腹泻等症状。

酒和胡萝卜不同吃

酒与胡萝卜同食：最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。

汽水好喝不与酒同饮

白酒与汽水同饮：因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。

作者: 行云流水 时间: 2010-8-7 00:02
是不是哦？

作者: 玉兔 时间: 2010-8-7 09:31

谢谢了哈

作者: 窦唯 时间: 2010-8-9 08:46
开的悟本堂啊？

作者: 星星的歌 时间: 2010-8-10 01:08

记一下，

以免以后搭配错了。

作者: 怎么不了 时间: 2010-8-12 14:39

不管好不好，多了解一下总没有错吧

作者: 三江浪花 时间: 2010-10-3 00:01

古人曰:饮食.早上要吃得要像皇帝（丰盛）.中午要吃得像百姓（清淡）.晚上要吃得像乞丐（少贫）.

可现在大多数人的生活都有点颠倒了.早上有时为了赶时间上班.随便吃点.甚至有些没吃.熬到中午再吃.晚上就别说像乞丐那样饿点也可休息.而现在大多数人忙了一天了.晚上大多数是要饱餐一顿的.是常事了.安排好了生活.就是安排好了自己的健康哟.

作者: 都市玉男 时间: 2010-10-18 08:48
这样的话，干脆什么都别吃，因为“紫衣飘飘”说过——病从口入，祸从口出！

作者: 祝您健康 时间: 2010-12-14 15:02
嘿嘿吃当然要好好吃还得认真吃因为我们这辈子什么都学过研究过  。可是真正到吃又有谁来教我们怎么吃呢，而现在真正的病大多都是吃出来的！所以要认真吃，科学的吃。很多高级营养师说全面均衡科学的营养才是最好的我们一起努力吧！我有朋友也是高级营养师我也在往这方面发展我 QQ406804999 大家多交流愿我们都越来越健康

作者: 用心幸福 时间: 2010-12-15 12:44
谢啦！多注意无害

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