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标题: 提高记忆力远没有那么复杂 [打印本页]

作者: 超越自己 时间: 2012-4-27 07:02
标题: 提高记忆力远没有那么复杂
提高记忆力远没有那么复杂

转眼间，高考只有一月有余的时间了。每一个过来人都会对这一段时间印象深刻，因为面对着黑板上的倒计时，我们总感觉有太多的内容没有掌握，太多的知识点没有背诵，恨不得多长出个脑袋来。有什么方法可以增强我们的记忆力，让我们学得多，记得快？

爱玩耍的人，记忆力强

那些爱玩的同学留给我们的印象大多是兴趣广泛、知识面广，此外记忆力很强。研究发现，跳舞、画画、玩纸牌、看话剧等课外活动项目都能在不同程度上增强大脑活跃度，巩固记忆。学累了就简单地进行一些身体运动，既能缓解疲劳，又能增强记忆。

身心运用，记忆效率高
众所周知，正确的重复是有效记忆的主要方法之一，当人在学习中通过自己的脑、手、耳、口搭配运用进行知识学习时，记忆效率更高、效果更好。因此我们在记忆时，应该学会运用脑想、口念和手写等多重记忆“通道”来学习和记忆，加深记忆痕迹，效果当然更好。

家庭幸福，温馨记忆
这一点对于作为“后勤部长”的家长尤为重要！家庭幸福对考生而言是提高学习记忆力的必要条件，幸福感会促使考生体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力和记忆力。

巧妙饮食，助记忆
每天十几个小时的复习备考会大量消耗脑力，仅仅依靠丰富的一日三餐并不能完全补充大脑每天的消耗。有不少孩子不是记忆不得法，而是大脑中缺乏乙酸胆碱。 www.hellospeak.com/apply/trialh19.html 乙酸胆碱被称为“信息传递员”，它可以从橄榄油、鱼油和水果中摄取，也可以从营养饮品中直接摄取，如白蘭氏赢考鸡精，它独有的营养成分能帮助缓解每天因大量用脑引起的大脑受损，提高认知能力，改善大脑记忆。每天一份精心准备的高考营养食谱加一瓶白蘭氏赢考鸡精，给孩子最贴心的关爱！

家长们还有别的方法吗？快来分享一下吧~

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