只需一步,快速开始
【如何减少腹胀气】1.少量多餐。2.彻底咀嚼食物,帮助消化。3.坐直吃。4.避免碳酸饮料。5.避免高脂食物,因消化的慢,食物会徘徊在结肠而肠道细菌会产生更多的气体。6.每天运动,维持健康的肠道功能。7.避免会胀气的 ...