幸福课在哈佛大学选修课中排名第一

健康工程师

 

幸福课在哈佛大学选修课中排名第一
　　在哈佛大学，居然还真有这样一门课，而且还在2006年本科生选修课中最受欢迎。亚洲积极心理研究院理事长倪子君介绍说，这门课叫“积极心理学”，选择它的学生已经超过了《经济学导论》，到了第一位。
　　实际上，积极心理学在哈佛从不被人接受到开始火暴也经历了几年的时间。泰勒·本-沙哈尔在他的《幸福的方法》一书中这么说：2002年，我第一次在哈佛教授积极心理学，当时有8名学生报名，其中还有两名中途退学。第二年，听这门课的学生近400名。第三年，学生人数达到850名。2006年，听这门课程的学生已经超过1000人，超过了曼昆的《经济学导论》。
　　参加培训的都是成功人士
　　今年7月泰勒曾在在北京郡王府开设第二期培训课程。引进该课程的亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰介绍说，泰勒先后于今年的4月份和7月份，在中国进行过两次培训。第一期报名的学员只有10人，第二期参加培训的人数增加到20人。参加培训的大部分是企业家，包括上市公司的老总和跨国公司驻华代表。
　　“我们越来越富有，可为什么还是不开心呢？”这是这些成功人士来参加培训的原因。
　　在某跨国公司担任管理层的孙立民，在外人眼里看来很成功，但他思考幸福到底是什么时，经常得不到答案。
　　书法家席殊也在第二期学员之列，他跟记者说，“2000年，公司遭遇了一场致命打击，不可抗拒。2003年又遭遇到了‘非典’。直到去年，颓势不能转变。这意味着12年奋斗的事业要放弃了。要作出这样的决定是很无奈的，毕竟曾拥有全国600多家全国连锁店……曾经的辉煌，员工和行业对你的期望都远去了……我处于一种焦虑状态。”
　　参与培训的学员们大多跟《青年周末》的记者反映，他们这三天都获益匪浅。

幸福学老师很腼腆
　　蓝色衬衣，黄色蜂巢式的领带，黑发，一副无框眼镜，这就是哈佛大学那个名不见经传的讲师——泰勒·本-沙哈尔，他常常在说话时垂下眼帘。上过泰勒“幸福课程”的学员们的一致印象是，“泰勒很腼腆”。
　　欧洲金融集团银行代表处代表胡海燕描述第一次见到泰勒时的情形。“泰勒很像东方人，比较羞涩。进入到会议室的泰勒，脸还有些红，都不好意思跟我们打招呼，低着头，直奔自己的座位上。” “他做了几个深呼吸，他有些紧张，他需要调整自己的状态。”泰勒的助教、亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰观察到了这些细微的变化。
　　“我也试图向那些讲课成功的老师那样，但是我发现我没有办法做到他们，我就是我，这就是我的讲课风格。”泰勒也清楚地向学员们表达自己的个性。
　　泰勒说话的声音柔和，语调始终保持着一个音频上，语速甚至有些慢。他的开场白非常诚实：“你们不会从我这里学到新的东西，我说的每一句话，你们都知道……我要做的就是提醒你们，这些你们都知道的、但忽略已久的真理，并开始真正改变你们的生活。”
　　底下学员们没有什么反应，甚至有些冷场。“当时很多人都是怀着观望的态度，泰勒究竟能讲出什么内容来？”
　　席殊说，“外国老师一般都不这样，尤其是美国的老师，进门就hello，一下子就把气氛掀起来了。”

 

冰山测试解开学员心结
　　泰勒·本-沙哈尔站了起来，转身走到身后的白板上，他在上面画出了一道抛物线，在抛物线上方六分之一的位置上，一根横线与抛物线两端交叉而过。“让我们画一座冰山，看我们自己作为领袖人物，有什么特征？”
　　在场的20名学员，作为各个公司的领导者，他们在下面纷纷议论，“是不是让我们说自己有什么潜能？”
“假设领导力是一个冰山，上面的5%到10%是我们能够看到的作为领导人物的特征，比如说名气、荣誉。请大家说说能代表领导者的特征还有什么？”原来泰勒不是在讲领导者潜能的问题。
　　“追随者”，“影响力”，学员们一个个发言。“还有其他的吗？”
　　“激情，魅力。”
　　“那么冰山之下呢？”
　　“孤独，”当第一个学员说领袖时，提到了自己的感觉。底下沉寂了一会儿，“恐惧”、“压力”、“劳累”、“嫉妒”……学员们开始抱怨起来了，话匣子被打开了。

从最成功的三件事中找回自信
　　冰山测试结束后，学员们的气氛不一样了，大家有了共鸣。
　　“请大家闭上眼，回忆自己曾经最成功的三件事”，同声传译将泰勒·本-沙哈尔的话翻译给了在场的20名学员。泰勒的声音柔和、平静。这是他的第一堂课——自我悦纳，全然为人。
　　在场的学员们闭上了眼，进入到一种沉思的状态当中。
　　像放电影一样，20多年前的往事清晰地浮现在席殊的脑海里。脸上也不自觉地有了笑容。“22岁，自己还是被人称作毛头小伙子的时候，跟几个朋友从郑州跑到北京，没有任何背景，也没有资金，几个人打算举办一场‘中国首届硬笔书法展览’。从拉赞助到请名家题词，找到国家相关领导人，跟中央美术馆洽谈展览业务……”
　　“要知道，回忆这些成功的过去的时候，我的感觉好极了。”席殊说，“第二件事就是我1992年第二次下海，我发现自己还是很有策划和设计能力的。”在回忆这三件成功的事的过程中，席殊说自己体会到了自己的优势在哪里。“我感觉自己有策划设计能力、规划能力，还有敏锐的营销能力。”
　　而在中国人的经验当中，总是不习惯复制自己的成功，认为好汉不提当年勇，过去的成功已经过去了。

符江新诚摄影

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