哪些食物能清肺呢？

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连日来的雾霾天让北京市民苦不堪言，尤其是咱们的“娇脏”肺部，被雾霾裹挟着的各种可吸入颗粒物污染，很简单引发咳嗽、支气管炎等疾病。而中医着重“肺主皮裘”，若肺部有难题还会引发一系列皮肤难题，如痘痘、炎症、色斑等。所认为肺部清浊便成为眼下的燃眉之急！

　　雪梨银耳蜂蜜粥

　　中医讲白色入肺。雪梨水分大，性略寒，可生津润燥、清热化痰；银耳性更温润，更适合体寒或肠胃欠好的人；蜂蜜有润燥解毒养颜之成效，三者可谓清肺的“强强联合”。

　　蔬菜中选红白萝卜 据介绍，常吃胡萝卜对呼吸系统尤其是肺部能起到很好的维护作用。白萝卜能清肺润燥，生吃作用非常好，胃寒者可焯水后再吃。

　　蜜柚山楂最适合

　　蜜柚性味甘寒，能润肺清肠。注重每天吃2到3块即可，不然易胃寒，或许将蜜柚皮、果肉和冰糖慢炖制成蜜柚茶。山楂中的槲皮苷具有推进气管纤毛运动、排痰平喘的成效，能辅佐医治支气管疾病。