武汉圣玛莉月子护理中心月子房

记忆的河

从外部条件来讲，大多数的妈妈当然更愿意在春暖花开的春季或者秋意浓浓的秋季节里迎来宝宝，这样的季节，不管是对妈妈的身体的恢复，还是对宝宝的健康成长，都是很有利的。可每年还是有无数婴儿在炎炎夏日里降临人世，在这样的日子里，新妈妈们该如何坐个好月子呢？

产后小心“捂”中暑

    产妇是夏季中暑的高发人群。很多地方还保持着产妇在月子期间必须“捂”的习惯：穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡……新妈妈大量出汗，加上产后原本就身体虚弱，于是很容易发生中暑。

    武汉圣玛莉母婴护理中心产后恢复专家介绍，新妈妈在身体恢复到一定程度后，不但可以洗头洗澡，而且也不必整天“捂”在房间里，相反，舒适、安静、明亮的生活环境对产后新妈妈的健康非常重要。产妇的房间一定要注意通风，夏天天气比较热，最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟，通风时妈妈和宝宝可以换个房间。另外，新妈妈也可以使用空调或风扇，但要注意一定不能直接对着吹。

    在圣玛莉，每一间月子房都配备有空调、加湿器、温湿计等，月子房的房间温度保持在22—24℃，湿度保持在55%左右。24小时供应热水，不管是洗澡还是洗头，都非常的方便。

    圣玛莉独家特别配置中草药药液，专为月子期间的新妈妈洗头、洗澡使用。用特配的中草药药液为新妈妈洗头、擦澡，不仅能清洁新妈妈的身体，尤其是在炎热的夏季，让新妈妈过一个干净又凉爽的好夏季月子。又有祛湿、祛寒，帮助新妈妈预防月子病的效果。

    产后出汗是正常 不必担心

    产后易出汗，炎热夏季更是出汗多。因为在怀孕过程中，母体为适应妊娠过程，创造胎儿在于宫内发育的良好条件，会发生一系列生理变化，其中包括体内液体的增加。这些多出来的液体在胎儿娩出后需要以出汗、排尿等形式排出体外。

    在圣玛莉，为新妈妈提供多套换洗的衣服，保障新妈妈的干净、卫生。

    温馨提示：坐月子出汗多，饮食应清淡，少吃盐。

夏季坐月子多吃蔬果

    蔬菜和水果是夏季产妇不可缺少的营养佳品。它们富含维生素和矿物质，能帮助产妇消除疲劳和增进食欲，还可增强身体抗感染能力。尤其是黄瓜、西红柿、柿子椒、油菜、小白菜、苦瓜、茄子、西瓜、鲜桃和桂圆等，富含维生素C，经常调剂食用对防止产道感染极为有益。此外，产妇夏季由于失血和失水过多，易发生津血亏耗、致使肠燥便秘，多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。

    圣玛莉母婴护理中心营养师介绍，虽说鼓励妈妈在月子期间多吃水果，以便更好的促进身体恢复，但是不同的妈妈可以吃的水果也是不一样的。水果分为4种属性：寒、凉、温、热，而对应的，妈妈也应该根据相应体质选用。如寒性体质的妈妈不适合吃太多寒性的水果。否则，对产后恢复不利。

    寒、凉性水果可清热降火，使人体能量代谢率降低，让热量下降。因此，产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。

    温、热性水果可以祛寒、补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼、桃子、荔枝、樱桃等。

    平性水果可开胃健脾、补虚、易消化，身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。

夏季坐月子忌用风油精

    风油精具有提神醒脑、解暑避邪、祛风镇痛、驱蚊止痒等功效，但它的主要成分之一樟脑却具有一定的毒性作用。据药理研究分析认为，风油精所含的樟脑进入人体后，一般正常人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合，使其变成无毒物质，然后随小便一起排出体外。所以，不会发生不良反应。但是，刚出生的新生儿体内缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶，如果妈妈被蚊虫叮咬后大量使用风油精，樟脑会随气味透过新生儿娇嫩的皮肤和黏膜渗入血液中，引起婴儿黄疸症。

    武汉圣玛莉母婴护理中心为新妈妈准备了环境舒适的月子房，每天有管家打扫卫生并开窗通风，保证空气清新。妇科专家、产后恢复专家每天查房，为新妈妈检查身体，查看身体的恢复状况，并根据新妈妈的身体恢复状况及时调整产后恢复方案，让妈妈更好的恢复健康。
    圣玛莉母婴护理中心是一家集专业化、科学化和标准化为一体，汇集资深新生儿科专家、妇产科专家、心理咨询师、中医师、理疗师、高级膳食专家、专业护士等组成的专业母婴护理团队，为新生儿和新妈妈们提供全方位、一站式产褥期专业护理和健康系统的护理服务。在此，圣玛莉全体员工为您竭诚欢    迎您的加入，并祝您的宝宝健康成长。

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