痛经时吃什么好

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    每次来例假，都疼痛难忍，用热水捂，喝玫瑰花红糖水等，都不管用，疼痛依旧难以忍受，有时候索性请假在家休息。但是近半年，每次例假都是疼痛难忍的，吃什么能够缓解呢？

    哈尔滨人流医院专家竭诚为您解答：痛经岂止是疼痛难忍，还可能是一些妇科病“来袭”，如子宫肌瘤、宫颈息肉、子宫内膜异位症等，虽然可以通过食疗来缓解，但是并不能根治。因此，建议你尽快去看妇科较好的医院诊治一下。止痛时，最好不要吃止痛yao，以免产生依赖，掩盖真实的病情。

    缓解痛经可参考以下方法：

    吃些可以缓解痛经的水果，如香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

    多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

    温馨提示：痛经有原发性与继发性，应去医院检查一下，看看是属于哪种痛经，继而确定是否需要治疗。一般来讲，中年妇女出现痛经多是继发性的，是某些疾病所致，必须尽早诊治。经常痛经的女性，一定要尽早去医院检查检查，不要依赖小偏方来缓解疼痛，这只能解除一时之痛。

    痛经是常见现象，但不要无视它的存在，很可能是一些疾病所致，建议尽早去妇科医院做个检查。哈尔滨妇科医院妇科中心致力于女性常见疾病的诊治，如痛经、月经不调、妇科炎症等，您可以直接咨询在线专家，做有针对性的了解。

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