四款春季养颜神汤 让你美丽又健康

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　　四款春季养颜神汤 让你美丽又健康
　　喝汤是女性美容养颜的方法之一，即可享受美味，又可以美容养颜，春季正是护肤最佳时机，一起来看小编为你分享的适合春季喝的美容养颜汤吧。
　　海带排骨汤
　　材料：猪排骨400克，海带150克，葱段、姜片、精盐、黄酒、香油各适量。
　　制作步骤：1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块;
　　2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净;
　　3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。
　　花生猪蹄汤
　　材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精
　　制作步骤：1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃(鱼档工作人员完成)，洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用。
　　2、豆腐切成1厘米厚的块;
　　3、砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色;
　　4、加入葱姜 5、加入足够开水(5碗左右);
　　6、加盖，烧开后转小火(如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟)，煲40分钟 7、加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可。
　　鲫鱼汤
　　材料：鲫鱼1条、豆腐1盒、姜3片、葱3段、油、盐、胡椒、料酒、鸡精
　　制作步骤：1、鲫鱼开膛去内脏，去鳞去鳃(鱼档工作人员完成)，洗净，抹干，用盐和料酒稍腌待用。
　　2、豆腐切成1厘米厚的块;
　　3、砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金黄色;
　　4、加入葱姜;
　　5、加入足够开水(5碗左右);
　　6、加盖，烧开后转小火(如果想要汤色雪白，就用大火煲10分钟)，煲40分钟;
　　7、加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐和胡椒、鸡精调味即可。
　　银耳汤
　　材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。
　　制作步骤：1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。
　　2、新鲜百合拨开洗净去老蒂;
　　3、香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片;
　　4、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。[lfl]
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