来例假不能吃什么

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    来例假不能吃什么？这是很多女性朋友比较关注的问题，女性朋友如果不注意经期的饮食，会导致痛经、月经不调等症状的出现，那么，来例假不能吃什么呢？下面我们一起来听听东莞妇科医院专家的介绍。

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    来例假不能吃什么？哈尔滨边防总队医院专家介绍，来例假不能吃的主要有以下几类食物：

    1、吃咸食：忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿。头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。

    2、吃含气饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。

    3、吃刺激性食物：月经来潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之类，还要少吃肥肉，动物油和甜食。

    4、吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。

    来例假不能吃什么？以上就是相关介绍，希望能对你有所帮助。女性朋友在经期要注意饮食调理，注意经期及性生活卫生，如果出现痛经或月经不调的症状，注意别滥用药，应根据痛经的原因，对症治疗。如果你还有更多关于这方面的疑问，可点击免费在线咨询，与专家进行交流！

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