如何预防慢性支气管炎

下雨留给阴天

    下面是上海申江医院专家给大家做的介绍，希望对大家有帮助，平时一定要注意预防慢性支气管炎的发生，要有健康的饮食习惯，平时也要之一坚强身体锻炼。
　　寒冷刺激慢性支气管炎反复发作
　　在这寒冷的冬天里温度大幅的下降，会刺激呼吸道，削弱呼吸道黏膜防御功能，易造成慢性支气管炎反复发作。再加上老年人往往营养不良、身体免疫力下降，所以很容易被慢性支气管炎所伤。另外，一些老年人忽视对病情稳定期的治疗，往往没了咳嗽、咳痰、气急等症状，就自作主张放弃用药，结果导致病情反复。
　　慢性支气管炎事前预防最关键
　　上海申江医院专家表示，慢性支气管炎经过治疗虽可改善病情，但不能彻底治愈。因此预防才是关键，要避免病菌感染，同时增加肌体的抵抗力。
　　注意饮食调养
　　要注意摄入高蛋白、高维生素饮食。平时多食含维生素A类的食物，如胡萝卜等。维生素A能使气管黏膜上皮抵抗力增强，对防止细菌及病毒感染与毒物刺激有一定作用。多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值高的食物。在冬季还可适当吃些羊肉、牛肉等，以起到温补作用。
　　加强锻炼，增强肌体的抵抗力
　　老年人的运动量要根据自己的身体情况而定。每天早晨可散步、打拳、慢跑等，这样能呼吸新鲜空气，促进血液循环。如果到了冬季，可以进行冬季锻炼，能提高呼吸道黏膜对冷空气的适应能力。
　　避免着凉，感冒是百病之源
　　有资料表明，80%以上的慢性支气管炎复发者是由感冒引起的。因此，气管炎病人必须注意起居有律，做到早睡早起，不要过度疲劳，做好防寒保暖，遇到气候骤变时，及时添衣，严防受凉。寒潮到来时最好不外出，以减少不利气候对人体的影响。
　　合理调节室温，经常开窗
　　现在许多家庭都购买了空调，但上海申江医院医生提醒，冬季室内温度不易过高，否则与室外温差较大，容易患感冒；据测定，不常开窗换气的室内，每立方米空气中细菌总数可多达9000至15000个，远远超过国家卫生标准。因此，室内经常通风换气是预防慢性支气管炎复发的重要措施。
    慢性支气管炎在冬季最容易复发。在老年人中比较多发，是老年人的一种常见病、多发病，也严重的影响危害了老年人的健康。上海申江医院专家介绍说：慢性支气管炎的多在寒冷的冬季发病，主要表现为咳嗽，咳痰，以夜间和清晨为重。所以大家在这寒冷冬季一定要做药预防治疗工作。


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