月子期间刷牙漱口有讲究

记忆的河

受民间传统习俗的影响，有些妈妈在月子期间不敢刷牙，认为刷牙会引发牙痛，其实不然，新妈妈在坐月子的时候会吃比平时更多的食物，尤其是甜食，口腔中的细菌也比平时更多，所以月子期间刷牙显得更为重要。只要体力允许，新妈妈产后第2天就可以刷牙了，最好不超过3天。

    尽管如此，妈妈们也要注意了，月子期间由于身体比较虚弱，新陈代谢正在处于调整过程中，对寒冷的刺激比较敏感，因此刷牙漱口也不能像平时一样，新妈妈月子刷牙漱口要注意讲究方法。

    首先，妈妈们要先为自己选择一款合适的月子专用牙刷。普通的牙刷太硬，容易伤害妈妈娇嫩的牙龈，建议选择超柔软的刷头，医用级别的更佳，特别是锯齿型刷头，清洁同时更加保护牙龈健康。（产后3天内可以用指刷法。具体操作方法是将右手食指洗净，或用干净纱布缠绕食指，再将牙膏挤于指上，犹如使用牙刷样来回上下揩拭，然后用食指按摩牙龈数遍。）

    选好牙刷，新妈妈们就要注意刷牙的方式了。切记，用温水刷牙。刷牙的时候尽量采用竖刷法，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，咬合面上下来回刷，里外全面刷，这样才能保证牙齿卫生的清洁。

    有些妈妈认为，用漱口水漱口一样可以起到清洁的效果，所以偷了个小懒，用漱口代替了刷牙。其实，漱口不能起到全面清洁的作用，很多食物残渣还是会残留在牙缝里，所以，妈妈们为了牙齿的健康，最好每天早上和临睡前各刷一次牙。平常吃了零食之后要记得漱口。晚上刷了牙之后就不要再吃食物了，如果有的妈妈肚子饿了或者忍不住想吃夜宵，那么最好能在吃完之后再刷一次牙。

     新妈妈们，为了您牙齿的健康，一定要好好刷牙哦！

高县一把刀

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zsw123

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遐想2001

这么强,支持楼主，佩服