蜂蜜的一些吃法
本帖最后由 飘渺 于 2013-6-4 15:42 编辑蜂蜜可以直接服用,还可以加入一些材料,来达到一些效果,下面就介绍几种方法:
人参蜂蜜粥 人参3克,蜂蜜50克,生姜汁5毫升,韭菜汁5毫升,粳米100克。将人参切片,在水中浸泡1夜后,连同泡参水与洗净的粳米置砂锅中,文火煨粥,粥将熟时加入蜂蜜、姜汁、韭菜汁调匀,再煮片刻即成,每天一剂,多次食用。功效:适用于因气虚而致的面色苍白无华者。 蜂蜜减肥膏 蜂蜜200克,山楂500克洗净去核,加适量水蒸熟,待汁液将干时加入蜂蜜,文火煎至汁稠时止。每天早晚各服25~50克。功效:活血化滞、消脂减肥。 蜂蜜香身膏 蜂蜜300克,松树内皮250克,冬瓜子仁50克,肉桂25克,红枣50克。将松树内皮、冬瓜子仁、肉桂焙干,粉碎成末,再将红枣捣烂加入,搅拌均匀后与蜂蜜调成膏。每天早晚各服20克。功效:长期食用,使皮肤光泽、滑嫩并有香气。 蜂蜜亮肤膏 橘子、苹果、胡萝卜各100克,洗净、去皮,粉碎成泥,加水100克,用纱布滤出汁。将滤汁加热至100℃,放入蜂蜜。每天分2次饭前服用。功效:润肺生津,理气和中,亮肤美容。
蜂蜜渍草莓 取新鲜草莓200克,浇上蜂蜜生食。或榨汁后用蜂蜜调服。功效:护肤养颜,强身健美、增加食欲、补血通便。老人常服可延缓皮肤衰老,调节血管弹性,降低胆固醇,益寿延年。
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:D 小心蜂蜜不能同很多东西同食,否则适得其反。 :(
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