本帖最后由 飘渺 于 2013-6-4 15:42 编辑
蜂蜜可以直接服用，还可以加入一些材料，来达到一些效果，下面就介绍几种方法：
人参蜂蜜粥 人参3克，蜂蜜50克，生姜汁5毫升，韭菜汁5毫升，粳米100克。将人参切片，在水中浸泡1夜后，连同泡参水与洗净的粳米置砂锅中，文火煨粥，粥将熟时加入蜂蜜、姜汁、韭菜汁调匀，再煮片刻即成，每天一剂，多次食用。功效：适用于因气虚而致的面色苍白无华者。 蜂蜜减肥膏 蜂蜜200克，山楂500克洗净去核，加适量水蒸熟，待汁液将干时加入蜂蜜，文火煎至汁稠时止。每天早晚各服25~50克。功效：活血化滞、消脂减肥。 蜂蜜香身膏 蜂蜜300克，松树内皮250克，冬瓜子仁50克，肉桂25克，红枣50克。将松树内皮、冬瓜子仁、肉桂焙干，粉碎成末，再将红枣捣烂加入，搅拌均匀后与蜂蜜调成膏。每天早晚各服20克。功效：长期食用，使皮肤光泽、滑嫩并有香气。 蜂蜜亮肤膏 橘子、苹果、胡萝卜各100克，洗净、去皮，粉碎成泥，加水100克，用纱布滤出汁。将滤汁加热至100℃，放入蜂蜜。每天分2次饭前服用。功效：润肺生津，理气和中，亮肤美容。
蜂蜜渍草莓 取新鲜草莓200克，浇上蜂蜜生食。或榨汁后用蜂蜜调服。功效：护肤养颜，强身健美、增加食欲、补血通便。老人常服可延缓皮肤衰老，调节血管弹性，降低胆固醇，益寿延年。
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发表于 2013-6-4 15:41
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发表于 2013-6-16 23:50
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