不好吃的食物更养生为了健康不要太挑食哦！

kind1101 · 发表于 2013-9-10 17:11

【难吃食物也养生】

1.酸味食物，如山楂能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动。

2.粗糙食物，粗粮芹菜杆白菜富含膳食纤维，能防便秘、肠癌。

3.苦味食物，如柠檬皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，红酒中的多酚，都能预防癌症和心脏病。

4.刺激性味道食物，萝卜洋葱臭味来自硫甙类物质等，可防癌。

南广河渔家 · 发表于 2013-9-12 21:14

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流浪在庆符 · 发表于 2013-9-10 17:52

LZ帖子不给力，勉强给回复下吧

zsw123 · 发表于 2013-9-10 17:52

LZ是天才，坚定完毕

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