旅游需防尿路感染

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30多岁的赵女士，周末旅游回来后就出现了明显的尿频、尿急、尿痛，尿后还觉得尿道灼热难受。过了几天，她的尿频、尿急、尿痛情况不但不见好转，还发起了烧。赵女士不得不去医院看病，被诊断为急性下尿路（膀胱尿道）感染。

　　眼下，秋老虎依然在各地作祟，高温闷热天气使人体出汗增多，饮水量相对较少，加之体外细菌侵袭，使得尿路感染患者明显增多。尿路感染被很多人认为是难以启齿的病，不肯就医，往往会延误病情。

　　因此，要养成多喝水、勤排尿的习惯。在每次外出前，最好先排一次尿，尽可能避免憋尿。在憋尿之后，除了尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，强迫自己多解几次小便，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的增生。

　　另外，女性朋友应该特别注意尿路感染。由于女性的尿道天生较短，细菌本来就容易侵入尿道，导致尿道感染；加上气温高，女性的外阴部汗腺又特别丰富，如果穿的内裤因面料质地选择不当，导致外阴局部长时间潮湿，细菌会繁殖得特别快，极易引起尿道发炎。因此，女性最好穿着宽松的衣服，内裤以全棉为佳，不宜过小或太紧。因贴身人造化纤、真丝内裤不透气通风，导致局部温度升高，易使细菌繁殖，像现在市场上的那种丁字裤最好不要穿。

　　此外，还应注意一些生活细节，如不能久坐发热的地方（如平地、单车或摩托车坐垫等）；每天多喝开水以便利尿，最好能饮用清热饮料，如冬瓜水、凉茶等；避免或减少吃辛辣、煎炸、难于消化的食物。女性朋友在性生活后和月经期，尤其要注意个人卫生。治疗急性尿路感染一定要彻底，否则病情延误会转为慢性，将病程治疗时间拖长。

凌初七

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