每天泡脚搓脚有助年轻

当妈的女人

根据李先生每天的用脑量和工作节奏，提出两点建议：一是忙里偷闲做些室内健身操，如梳头、弹脑、扯耳、转颈、伸懒腰等

只因有宇

如有时间适当增加些运动项目，如跑步、打球、游泳等，这对消除疲劳、调节身心，保持旺盛精力和青春活力会更有利。