医生告诉我们的常识.读完它吧，你会一生受益

月上西楼

医生告诉我们的常识，读完它你会终生受益

1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。
3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西。会胖。
10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不会来。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。
22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
23、服

月上西楼

发个帖子试试，老牛破车，太慢了

艺术人生

学习

阳

有些道理

原点

原照一看,自己都有很多误区！

10KV

上金线岭就是电信的网络比较慢，用网通好得多
有时速度太慢了硬是无语

符江新诚摄影

分享了

符江新诚摄影

分享了

中心广场

学习了

真实的谎言

吃饱后不要做爱，免得容易患阳痿，要空腹做哈。

淡雅

学习了.....

真实的谎言

本来工作生活中的条条框框就很多，我们在去注意那么多细节那活着还有什么意义，其实心态调整好，不去攀比、淡泊名利才是身体健康的最佳良药。