四种生果改善睡眠状况是现在城市人最需要注意的问题！

kind1101 · 发表于 2013-8-28 16:54

【4种生果改良睡眠状况】

1.葡萄，葡萄中含有能辅助睡眠物质--褪黑素，可帮忙调度睡眠周期；

2龙眼，具养血安神功能，临睡取龙眼加白糖煎汤饮服；

3大年夜枣，含有蛋白质、糖、维C、钙、磷、铁等，补脾安神，可用大年夜枣加水煎汁服用或与百合煮粥食用；

4、奇特果，含丰富钙、镁及维C，有助神经。

高县一把刀 · 发表于 2013-8-28 17:37

珍爱生命，果断回帖。

窗外的微笑 · 发表于 2013-8-30 14:03

确实不错，顶先

南广河渔家 · 发表于 2013-8-31 16:26

前排支持下了哦~

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