饭后身体出这些征兆 小心疾病上身

社区网友

民以食为天，所以吃饭是一种最基本的需求和享受。但是，现代人生活忙碌，很多家庭很少好好坐下来全家一起用餐，大人忙上班、小孩忙上课，三餐在外解决，大家逐渐成为“老外”一族的外食人口。如果饭后常打嗝、肚子胀气或者有一些不舒服的现象，不要认为只是自己吃饱后的自然反应，它不只是影响消化，还可能会影响你的

健康

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胀气

　　日本医学博士庄淑旗认为，“胀气是万病之因”，气滞留在体内会阻碍循环，使内脏活力受损，造成酸痛与疲劳，进而导致免疫力下降而引发各种疾病。老人消化能力、胃蠕动力较弱，食物积聚在胃底，常会出现胀气，应避免不易消化的食物，如豆类或是结实的面食等。

　　吃东西时狼吞虎咽、边吃边说话，空气会随之下肚。有鼻炎、鼻子过敏的人，常不自觉用嘴巴呼吸，把空气吸进消化道内，也容易产生胀气。情况严重时，可能有慢性胃炎、胃下垂，甚至消化性溃疡或是胆结石等疾病。

胃痛
　　常于饭后2小时胃痛，或者是在半夜痛醒，进食后大多可以缓解，平时常伴有泛酸现象，这可能是十二指肠溃疡或炎症，应找医师检查。如果饭后上腹疼痛，有可能是胃溃疡。

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