女性朋友对乳腺增生并不陌生

阳光下→睡意

　教你七招防止乳腺增生，很多女性朋友对乳腺增生并不陌生，乳腺增生除了造成疼痛、肿块外，还会造成情绪异常，生理功能下降。如何防止患乳腺增生?患有乳腺增生要如何防止乳腺增生癌变呢?泉州东湖医院妇科专家提醒女性朋友：
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　　1、心理治疗很重要
　　心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。爱唯侦察：www.87dvd.com
　　2、改变饮食习惯
　　改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
　　3、生活要有规律
　　生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
　　4、多运动
　　多运动，防止肥胖提高免疫力。
　　5、禁止滥用避孕药
　　禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
　　6、避免人流
　　避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
　　7、自我检查和定期复查爱唯侦察：www.51qqyy.com

天大地大我最大

大人，此事必有蹊跷！

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