来月经的时候吃什么水果好

shzayy

    来月经的时候吃什么水果好

    成都军区空军机关医院 http://fuke.zhong5.cn

    有些月经不调，想问下来月经的时候吃什么水果好？

    您好！首先感谢您对成都军区空军机关医院妇科的关注和信任！

    月经期间吃水果可以预防便秘、避免盆腔充血，而来月经的时候，水果可以选择苹果、西红柿、橘子、桃子、枣、龙眼等，而一些寒性的水果要远离，如香蕉、芒果、西瓜等。相关问题：例假时可以吃西瓜吗

    为了确保月经期间的营养平衡，饮食上也要选择新鲜水果蔬菜，同时月经期可以吃些牛奶、红糖、鸡肉等，对于食欲差的女性，选择营养丰富、健脾开胃，并易消化的食物。如果你有问题，建议咨询下成都军区空军机关医院在线妇科医生，网上沟通了解。

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