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[转贴]篮球突破方法

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发表于 2006-11-3 10:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、首先,用右手运球面对篮筐,找好你合适的投篮距离,跨下运球,运到左手后,再运到右手,不用跨下运球。
2
、球在你右手,还没拍下地的那瞬间,把右脚迈向右边一步,越大越好,但不要超过一步。 顺手整个身连球一起往右边晃一下,然后快速地运到左手,这时候要注意,不要跨下运球,尽量把身子弯一点/,这时候的脚步双脚同时向左后方45度,微微后退,这些动作必须非常熟练并且快速。[以上是开始的虚晃动作]
3
、如果对手没有反应过来[那你的速度一定非常快了],就出手投篮。如果对手跟了上来,请看下面:当球到了你的左手时,突然把腰挺起来,右手也配合左手装做投篮,注意,别碰到球,要不然你们也知道后果。¥#%63!动作不要太大,省得别人怀疑。当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。然后跨下运球到右手,左脚向前迈大步,以便跨下运球,身体也往前倾,装做要突破得样字,左脚跨下运到左手,把整个身体再拉回
4
、这次是地二次骗了他,别急,再玩他一次。当这样回来后,简单地运到右手,然后跟上面的一样,右脚迈向右边一点,整个身向右边晃一下,然后装做运到左手,左脚也向左边迈一点,这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。对方以为你这次要像上次那样到左边,他会快速向左边移,这时你会有一点点空挡,别急,这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时,你一定要等他再回到右边,不,应该说他正回来的时候,就是左脚迈向右边要回防你的时候,再按上面的,弯腰讯速运到左手,这个运到左手的时候,不要跨下,非常简单地,并且,掌握对方从左边被你骗回来的时候,对方回到右边但并没站好脚的时候,你一下运到左边,那样才会给你足够的空间去投篮。
5
、以上的move你可以改变,多换方向。最重要的是动作必须非常流利和快。到了上面的最后一步,90%open的。除非你面对的人是个反应很慢的,你做的过于快,那你也应该知道后果是什么了~~~ ~0~

寻一夥相识,他一会咱一会,都一般相知,吹一回,唱一回。

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发表于 2006-11-3 16:44 | 显示全部楼层
谢谢
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发表于 2006-11-4 22:58 | 显示全部楼层

狡猾多变 贪小便宜 见异思迁 情绪多变 水性扬花 重色轻友 胆小怕事 积极负责 勇敢正义 聪明好学 实事求是 务实实际 老实巴交 圆滑老练 脾气暴躁 慢条斯理 诚实坦白 婆婆妈妈 急性子

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 楼主| 发表于 2007-1-2 13:07 | 显示全部楼层

家住高县的篮球爱好者们,咱们组织一个社区篮球队三,不知大家有没有兴趣。

本人初步构想如下:每周六下午三~五点为本社区的活动时间,大家在一起切磋球技。打会儿坝坝球,当然如果以后发展得好的话,我们也可以有更多的活动内容。特别是喜爱篮球的女同胞们,每周去公园都只见到男同胞在打球,打得火吼。我只有在一旁看的份,看得心里直痒痒,想去参加又着不住撞。毕竟篮球是一项需要身体对抗的运动。[em06]

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