想要预防糖尿病 保持健康生活方式很重要

一二三四五

“糖尿病是由遗传和环境等多种因素引起的糖代谢紊乱疾病，严重危害人类健康，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素……”12月9日下午，2016年第22期“三江人文大讲坛”在南岸酒都剧场开讲。

本期“三江人文大讲坛”由中共宜宾市委宣传部、市委讲师团主办，市卫计委协办，特邀国内知名糖尿病防治专家迟家敏主讲《糖尿病防治策略》专题。当前，全球糖尿病患者人数已达3.82亿，我国糖尿病患者人数占全球患者总数的1/3。

“为什么现在患糖尿病的人很多？吃得太多，运动消耗得少，是一个主要原因。”迟家敏分析道，当前生活水平越来越高，看起来大家想吃什么就有什么，但实际是给人体造成了很多热量聚集，直接诱发糖尿病。

迟家敏说，做好糖尿病的预防，就要保持健康的生活方式，做到合理饮食、戒烟限酒、适度运动、心理平衡，“当体重增加时，应及时限制饮食，增加运动量，让体重尽早回落至正常。运动要讲究科学、循序渐进、量力而行。”

迟家敏还建议大家要注意避免或少用对糖代谢不利的药物，积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病，中老年人定期进行糖尿病检测，除查验常规空腹血糖外，应重视餐后2小时的血糖测定。

天大地大我最大

顶

小忆1975

我也来顶一下..

也想流浪

LZ帖子不给力，勉强给回复下吧