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想要预防糖尿病 保持健康生活方式很重要

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发表于 2016-12-9 21:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

“糖尿病是由遗传和环境等多种因素引起的糖代谢紊乱疾病,严重危害人类健康,但起关键作用的还是后天的生活和环境因素……”12月9日下午,2016年第22期“三江人文大讲坛”在南岸酒都剧场开讲。

本期“三江人文大讲坛”由中共宜宾市委宣传部、市委讲师团主办,市卫计委协办,特邀国内知名糖尿病防治专家迟家敏主讲《糖尿病防治策略》专题。当前,全球糖尿病患者人数已达3.82亿,我国糖尿病患者人数占全球患者总数的1/3。

“为什么现在患糖尿病的人很多?吃得太多,运动消耗得少,是一个主要原因。”迟家敏分析道,当前生活水平越来越高,看起来大家想吃什么就有什么,但实际是给人体造成了很多热量聚集,直接诱发糖尿病。

迟家敏说,做好糖尿病的预防,就要保持健康的生活方式,做到合理饮食、戒烟限酒、适度运动、心理平衡,“当体重增加时,应及时限制饮食,增加运动量,让体重尽早回落至正常。运动要讲究科学、循序渐进、量力而行。”

迟家敏还建议大家要注意避免或少用对糖代谢不利的药物,积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病,中老年人定期进行糖尿病检测,除查验常规空腹血糖外,应重视餐后2小时的血糖测定。


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发表于 2016-12-10 21:19 | 显示全部楼层
我也来顶一下..

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发表于 2016-12-11 10:38 | 显示全部楼层
LZ帖子不给力,勉强给回复下吧
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