肾友们出现4大症状，说明你缺钙了！此类补钙药还有护肾作用

高县科协

肾病出现肾功能损伤后，多数患者往往会出现一系列的症状。比如早期典型的症状就是浮肿，包括颜面部、双下肢、脚踝部位甚至全身的浮肿。这些症状的出现不仅是会给身体带来不舒服，给生活造成困扰，更重要的是不加以管理，往往也会造成病情的加重。

       其中有一项症状比较典型，且危害性比较大，肾友要更加重视，它就是缺钙。

       部分患者在治疗过程中往往会出现缺钙的情况，一方面与肾脏受损后调节体内电解质作用紊乱相关，另一方面，服用激素、免疫抑制剂等药物，也会造成一定的钙的流失。但出现缺钙的情况后，不一定都会有明显的症状，有些人也可能没有明显的感觉。

       哪些症状出现，肾友们要警惕缺钙了？

       1、关节痛

       钙离子既存在于血液中，也在蓄积在骨关节中。当体内钙离子缺失后，关节比较敏感会出现酸痛的情况。

       2、肌肉抽筋

       我们常说抽筋就是缺钙了，需要补钙。造成抽筋的原因有很多，缺钙是其中之一，缺钙会造成肌肉的兴奋性增加，表现为经常性抽筋，尤其是小腿肚部位。达标有些患者缺钙也不一定出现抽筋症状。

       需要进一步测量血钙浓度的时候，关注离子钙指标水平，判断抽筋是否与缺钙相关。

       3、骨质疏松

       骨质疏松主要是骨密度和骨质量下降，但用肉眼看不出来，通过设备检测骨骼的硬度等，可以看出骨头由一个“实心体”逐渐变成的了一个个“空心体”构成，骨细胞组成比较稀疏。

       4、突然的骨折

       有一些患者莫名其妙出现骨折，或者仅是轻微扭伤就出现骨折，此时需要注意测量骨密度。也是钙质流失的表现。尤其老年肾病患者比较明显。

       还有肾病中后期好出现血磷升高的情况，造成骨盐释放增加，引起甲状腺旁亢进，也是造成骨质疏松甚至骨折的主要原因。

       如何纠正肾病出现钙质流失引起的并发症？

       一、补充维生素D

       缺钙的情况一般都存在维生素D的流失，对于已存在骨质疏松甚至骨折的肾友们，需要补充活性维生素D。可以直接起到升高血钙水平的同时，还有助于恢复紊乱的钙磷、降低甲状旁腺素水平。

       活性维生素除了以上作用，还具有对抗肾脏炎症反应、抑制系膜细胞增生 、肾小管间质纤维化等作用，从而起到降低尿蛋白、延缓肾功能的作用。对保护剩余肾功能有一定的益处。

       二、多吃含钙丰富的食物、晒太阳

       日常注意监测血钙的情况，也可以从改善生活方式上做到补充钙质。比如多吃含维生素D丰富的食物，如奶制品、海鲜、蛋类、菌菇类等等。还有注意日常晒太阳钙质的吸收水平等等，适当运动也有助于增强骨骼健康度。

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