2012年国庆精彩足迹，相约四姑娘 四姑娘山长坪沟徒步+二峰攀登

足行川野

2012年本路线定期组团计划时间表：
    第01期： 2011年12月30日~2012年1月3日   已报名12人
    第02期： 2011年1月1日~2012年1月5日      已报名5人
    第03期： 2012年1月24日~1月28日             已取消
    第04期：  2月4日~2月8日                             
    第05期：  2月18日~2月22日
    第06期： 3月10日~3月14日         已报名5人，确定成行
    第07期： 3月24日~3月28日
    第08期：  4月4日~4月8日
    第09期：  4月21日~4月25           已报名8人
    第10期：  4月29日~5月3日  （五一黄金周，2280元）已报名15人
    第11期：    5月1日~5月5日      （五一黄金周，2280元）
    第12期：  5月11日~5月15日
    第13期：  5月17日~5月21日
    第14期：  5月19日~5月23日
    第15期： 5月24日~05月28日
    第16期： 6月1日~6月5日
    第17期：  6月9日~6月13日             已报名4人 确定出团
    第18期：  6月22日~6月26日 （端午黄金周，2280元）已报名6人
    第19期： 7月1日~7月5日
    第20期： 7月11日~7月15日
    第21期：  7月14日~7月18日   已报名10人 铁定出团
    第22期： 7月25日~7月29日
    第23期：  7月28日~8月1日
    第24期： 8月1日~8月5日

曾一期：8月1日~8月5日         已报名15人  继续召集中

    第25期：  8月11日~8月15日
    第26期： 8月22日~8月26日
    第27期：  8月25日~8月29日
    第29期： 9月1日~9月5日
    第30期：  9月8日~9月12日
    第31期：   9月12日~9月16日
    第32期：9月26日~9月30日
第1期~第32期，除了特别标注，价格均为2180元/人
第34期：10月1日~10月5日
第35期： 10月2日~10月6日  已报名5人  铁定成行（国庆黄金周，长假特别推出）
第35期，国庆黄金周，价格均为2480元/人    国庆黄金周住宿、车子、马匹等疯狂上涨
    第36期：10月20日~10月24日
    第37期：11月3日~11月7日
    第38期：11月17日~11月21日
    第39期：12月8日~12月12日
    第40期：12月22日~12月26日

第36期~第40期，除了特别标注，价格均为2180元/人

四姑娘山全景

四姑娘山全景

幺妹峰

2012年7月份

二峰大本营 海拔：4300米

【资料介绍】：

四姑娘山位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县与汶川县交界处，是横断山脉东部边缘邛崃山系的最高峰。四姑娘山由四座连绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3~5公里范围内一字排开，

其高度分别为6257米、5664米、5454米、5355米。四姑娘山的地表主要为中生代和古生代的砂岩、板岩、大理石、石灰岩与结晶灰岩组成。这些岩石大多耐风化侵蚀，山峰尖削陡峭，直插云天。四姑娘山周围还有20多座被冰雪覆盖着的四至五千米高的山峰。

四姑娘山主要有四座雪山以及三条沟组成。四座雪山：大姑娘（大峰）、二姑娘（二峰）、三姑娘（三峰）、四姑娘（幺妹峰）；三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟。

【足迹户外品质特色】
A：每天发送水果一份：
     第一天：今天全天坐车比较辛苦，水果搭配以开胃为主：黄瓜2根、西红柿1个；
     第二天：今天全天徒步，今天特意给大家准备了一份补充维生素一小瓶的混合维生素，发送苹果一个（另外中午吃饭不方便，今天中午特意为大家准备了一份路餐：面包、牛奶、牛肉干、果冻等）；
     第三天：今天全天徒步，今天也特意给大家准备了一份补充维生素一小瓶的混合维生素，水果搭配以开胃为主：黄瓜2根、西红柿1个（另外中午吃饭不方便，今天中午特意为大家准备了一份路餐：面包、牛奶、牛肉干、果冻等），

     第四天：今天以徒步为主，水果苹果一个；今天也特意给大家准备了一份补充维生素一小瓶的混合维生素（今天吃饭也不方便同样给大家准备了一份路餐，标准同上）
B：全程在露营地给大家准备了洗脚盆，徒步一天泡泡脚，洗去一天的疲劳，为下一站做好充分准备；
C：全程配备足迹精英领队，一路上说说笑笑，相信我们的真诚，我们优质的领队服务，能给大家带来难忘的旅程；
D：每参加足迹户外活动的朋友，赠送头巾一块作为纪念；
E：。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
希望在足迹户外优质的服务品质+足迹户外精英团队带领下，给打给各驴友带来一个完美的旅程，扎西德勒！！！

【大家都会问我们营地餐是吃干粮吗？】

答：这个问题不止是几位朋友问的问题了，每个营地我们的后勤队都会为大家烧开水，喝喝茶、喝咖啡等等，

同时会有我们专业的高山厨师给我们做美味的川菜：烧公鸡、烧排骨等荤菜是不可少的，当然蔬菜也是必须滴，当然啤酒是没有的，您懂的！

营地菜品三荤三素一汤（具体按人数来搭配），足迹户外鼓励各驴友厨艺大师，展示自己的厨艺，共同创作今晚的美餐，很期待噢！！！

【二峰活动特色以及足迹户外的优势】：

本活动安排了5天的时间，行程第二天在四姑娘山长坪沟里面休闲游；

第一：长坪沟沟里面的原始生态环境绝对是抹杀您相机内存滴；

第二：之所以安排这天休闲游，让我们更多的外来朋友尽快的适应高海拔，以便为后面几天登顶做好充分的准备；

第三：二峰作为初级登山爱好者的入门峰，让您亲身去体验一座5000多米的雪山，加入我们吧，相信您的选择没错！

第四：行程第二天晚上，俱乐部免费赠送各位驴友，参加嘉绒藏族郭庄晚会；

第五：这是足迹户外俱乐部最大的优势，在大本营（海拔4400米）我们给大家提供洗脸盆洗脚盆以及热水，让大家洗洗脸洗洗脚，让大家找最好的状态，冲刺第二天的登顶；

『活动地点』：阿坝州四姑娘山

『活动组织』：成都足迹户外俱乐部http://cdzjhw.kwt.17888.com/

『风景指数』：★★★★
『活动强度』：★★★
『活动难度』：★★

『活动向导』扎西/张二哥

『活动领队』：待定

『活动人数』：8~20人

『具体行程』：

D0：成都集合。

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐食：全天餐费自理。
住宿：成都市区，酒店2-3人标准间。

D1：成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-114km-丹巴-58km-小金-48km-日隆
上午5：30俱乐部门口集合出发，经成雅高速公路，约2小时后抵达雅安，，沿途领略川西平原风光，逆青衣江而上，观青衣江河谷风光后翻越雄秀二郎山，穿越我国目前第一条高山隧道——二郎山隧道，顺大渡河逆流而上,经丹巴、小金抵达四姑娘山脚下的日隆镇。

餐饮：明珠田园午餐、日隆晚餐  住宿：日隆民居
海拔：成都540米，日隆镇3100米

（特别提醒：由于地震过后原因以及安全方面着想，对车辆的限制，7座以下的车可以卧龙。
第一天行程有人数的多少来安排走卧龙还是走小金。备选：D1：成都-57km-都江堰-30km-映秀-65km-卧龙-94km-日隆）

D2：日隆-7km-长坪沟徒步13km-日隆(晚上免费赠送：参加嘉绒藏族郭庄晚会，亲身感受嘉绒藏族风情)
早餐后乘车进入长坪沟喇嘛寺，在这里可以选择徒步或骑马（自费）游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。清代乾隆年间，清朝廷两次征战金川曾在此嘶杀，昔日古战场遗迹难觅，但仍可想象当年的剑影与炮声。沟内有藏族村塞星罗棋布，沟底有藏民每年祭祀四姑娘神山的锅庄台，以及喇嘛寺。体力好的话徒步可以一直走到木骡子再返回。晚餐后参加嘉绒藏族郭庄晚会（免费的哈，俱乐部给大家的好礼 嘿嘿），亲身感受嘉绒藏族藏族风情，消去一天徒步的疲劳，希望第二天大家能带上愉快、轻松心情上大本营，最后登顶！

餐饮：日隆早餐、路餐、日隆晚餐   住宿：日隆镇
海拔：日隆镇3100米，木骡子海拔3760米

D3：日隆-3km-锅庄坪-6km-打尖包-9km-二峰大本营C1
今天可能相对强度大一点，根据自己的选择徒步或骑马（自费），总长16km.早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,大槽,约7个小时到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线，下午安排一些适应性训练。这段路需要一定耐力，建议体力不好的队员提前联系马匹以便保存体力（费用自理）。徒步一整天了，相信大家都比较累吧，俱乐部这边给大家准备了洗脸盆和洗脚盆，同时给大家供应一定量的热水，让大家洗洗脸洗洗脚，尽量消除一天的疲劳，找最好的状态，为明天登顶做好准备，争取也希望大家都能顺利登顶。

餐饮：日隆早餐、路餐、营地晚餐   住宿：露营
海拔：日隆镇3100米，营地海拔4200

D4：大本营-7km-登顶-26km-日隆

今天也是最重要凌晨5点起床,5：30出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好3个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2个小时到达营地,下午返回日隆庆功

餐饮：营地早餐、路餐、晚餐      住宿：日隆      海拔：营地4200米，顶峰5276米，日隆3100米

D5：日隆~映秀~都江堰~成都）
早餐后离开日隆，返回成都，结束5天5夜的四姑娘山愉快行程。

餐饮：日隆早餐、午餐

海拔：日隆3100米  成都540m

因为地震后巴郎山修路限行车辆通过，在保证安全以及总行程时间不变的前提下，俱乐部将根据人数确定出发类型来选择哪种路线往返日隆镇。

『活动费用』：2180元/人（除黄金周外）

『费用包含』：
1、交通：全程进山往返交通费用
2、住宿：包含全程所有住宿费用
3、门票：长坪沟门票、海子沟门票以及登山管理费等
4、餐饮及食品：9正3早（含营地餐、路餐）营地晚餐为两荤一素一汤,路餐是各种口味小食品加水果、营地早餐粥、各种饮料
5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用
6、协作及领队：成都足迹户外俱乐部资深户外领队,当地高山向导

7、保险：美亚户外专业登山保险
8、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等
9、成都足迹户外俱乐部组织费及领队费等

备注 ：活动费用不包括除以上行程意外的费用，比如：个人骑马费用等

『个人装备』：
大背包（55L以上） 小背包或腰包 帐篷 睡袋（—15℃） 防潮垫 冲锋衣裤 排汗内衣 防水徒步鞋 抓绒衣 保暖内衣 排汗袜2双以上 手套 羽绒服 相机 手机（电池）头灯 水壶 头巾 手杖 墨镜（防紫外线） 帽子 雪套 防晒霜 唇膏 炉头 餐具 个人洗漱用品 个人特殊药品 个人零食 垃圾袋等

『公用装备』：应急药品 对讲机 高压锅 炒锅 调料 蔬菜 肉类 液化气罐 炊事帐篷等等

『注意事项』：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出
3、尊重当地的风俗习惯
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神
5、队员之间必须相互体谅，遇到分歧大家可以商量解决，但决定权在领队
6、在整个户外活动中，,如果出现特殊情况，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外
9、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
10、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-10℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
11、徒步中手机全线无信号。
12、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
13、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
14、本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。
15、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

【如何报名】：

第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：本次活动限30人内,少于8人则本次活动取消，跟领队取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给领队登记
第四步：本次活动预收800元/人订金（以便订车订房保险购买等）请将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐
第五步：定金到帐则报名生效，打款时请将活动预交款多加0.01-0.09元的方式，区分是否是您打的款。并站内短信留下联系电话，我们会及时与您联系
第六步：每次活动设置最后报名截止时间，在活动出发前三天左右我们数线路都基本直截

报名.
第七步：请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况（锻炼），另外提前准备装备。有困难请及时联系我们。

『联系方式』：
1、网上：此帖后跟帖并站内短信留下联系电话(重要!!)
2、电话：15884502751  小彭

     QQ：969893971 ZuJi户外探险   
     新浪微博：http://weibo.com/u/2639106017
     长期服务：线路策划，自驾游，企业年会，拓展训练，公司团队出团等。

3、俱乐部官方帐号

开户行：中国工商银行

帐号：622202  4402  0299 41162   
开户人：杨永林

开户行：中国银行

账号：601382  3100  0854  50856
开户人：杨永林   

开户行：中国农业银行

账号：622848  0460  7495   10315   
开户人：徐芳