你会喝水吗？ 益寿虫草口服液

saxony129

你是“水盲”吗？
   “你会喝水吗？”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？所以不要小瞧了喝水这件小事。
　　坏习惯一：饮水机从不洗。
　　桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这

就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。
　　坏习惯二：自来水一烧开就喝。
　　国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生多种致癌化合物。烧水时，不妨采取三步走：首先将自

来水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。
　　坏习惯三：爱喝瓶装水。
　　携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。国际食品包装协会指出，当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。因此，瓶装水一定不

能受热或暴晒。“很多人喜欢在车里放一箱水，这是不对的。尤其夏天，后备箱温度非常高，容易让有害物质进入水中。”

财富半岛

1v1飘过

saxony129

会员：老师您好，我有糖尿病有3年了，平时饮食控制的很好，现在没有并发症，血糖控制在空腹7.3左右，最近，我的血糖有点升高的了，现在空腹是在8.6左右，平时饮食吃药都没有什么变化，这是怎

么回事那？