生活小贴士 蜂蜜美容

飘渺

     营养保湿    蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖和多种维生素等，对皮肤具有良好的渗透力和保湿效果。蜂蜜中的氨基酸可使老化和硬化的皮肤恢复水合性，防止角层水分散失，保持皮肤的滋润和健康。外用蜂蜜或含蜂蜜的化妆品，都能使皮肤清爽不干燥，减少皮屑的产生。

     杀菌消炎    蜂蜜中的维生素B2是抗皮炎的特效物质，可防止或清除面部色素斑与粉刺。维生给B3能改善皮肤组织排泄功能，促进血液循环。维生素B6可抑制皮脂腺活动，减少皮脂分泌，有助防止痤疮的发生。

    抗氧化剂    研究表明，影响美容的皮肤皱纹和老年斑，是体内产生过多的活性氧自由基作用的结果，自由基还能促进弹性纤维的降解，使皮肤失去弹性和柔韧性，蜂蜜的天然的抗氧化剂，其中所含的维生素A、维生素C、维生素E、SOD、黄酮类、硒等，都能起到清除机体代谢过程中所产生的自由基，延缓皮肤衰老和脂褐沉积的出现，防止皮肤皱纹和老年斑的产生。

   护肝解毒   蜂蜜有保护肝脏、增强肝脏解毒作用。肝功能的正常和加强，是皮肤健康的基础。

      防治便秘、失眠    便秘和失眠是美容的大敌。《千金要方》中记述“便难之人，其面多晦。”中医很早就指邮：经常大便难解的人，皮肤也易早衰。便秘会令毒素长久留存体内，大便中的毒物被血液吸收，会严重影响皮肤的生理机能，使皮肤失去光泽和弹性，加速皮肤老化，表现在面部生出斑点和皮肤晦暗元光泽。

人参蜂蜜粥    人参3克，蜂蜜50克，生姜汁5毫升，韭菜汁5毫升，粳米100克。将人参切片，在水中浸泡1夜后，连同泡参水与洗净的粳米置砂锅中，文火煨粥，粥将熟时加入蜂蜜、姜汁、韭菜汁调匀，再煮片刻即成，每天一剂，多次食用。功效：适用于因气虚而致的面色苍白无华者。

蜂蜜减肥膏   蜂蜜200克，山楂500克洗净去核，加适量水蒸熟，待汁液将干时加入蜂蜜，文火煎至汁稠时止。每天早晚各服25~50克。功效：活血化滞、消脂减肥。

蜂蜜香身膏   蜂蜜300克，松树内皮250克，冬瓜子仁50克，肉桂25克，红枣50克。将松树内皮、冬瓜子仁、肉桂焙干，粉碎成末，再将红枣捣烂加入，搅拌均匀后与蜂蜜调成膏。每天早晚各服20克。功效：长期食用，使皮肤光泽、滑嫩并有香气。

蜂蜜亮肤膏   橘子、苹果、胡萝卜各100克，洗净、去皮，粉碎成泥，加水100克，用纱布滤出汁。将滤汁加热至100℃，放入蜂蜜。每天分2次饭前服用。功效：润肺生津，理气和中，亮肤美容。

蜂蜜渍草莓   取新鲜草莓200克，浇上蜂蜜生食。或榨汁后用蜂蜜调服。功效：护肤养颜，强身健美、增加食欲、补血通便。老人常服可延缓皮肤衰老，调节血管弹性，降低胆固醇，益寿延年。

荔枝美容粥   荔枝10个（去壳），粳米50克，蜂蜜20克，加水熬粥食用，每天1次。功效：使肌肉丰满、皮肤细腻。

蜂蜜乌发丸    桑叶400克、黑芝麻100克，焙干，研碎成末，混合后加入蜂蜜250克，炼蜜为丸，第丸10克。每天早晚各服用2丸。功效：养精、乌发，用于脂溢性脱发和因精血不足引起的早白、头晕眼花等症。

蜂蜜椰子汁    娶鲜椰子汁200克，加入蜂蜜20克，搅拌均匀，饮用。功效：强心利尿，护肤美容。

蜂蜜乌发酒   杏仁30克用水浸泡24小时，去皮，加水煮30分钟，晾干。再将杏仁和红枣、胡桃肉各120克一起粉碎，然后与100克蜂蜜和60克酥油共同置于1500毫升白酒中，密封浸泡10天。每天早晚取上清液100毫升饮用。功效：益肾补脾，润肤美容，乌发亮发。

桂圆美容粥   桂圆肉10克，红枣5枚，糯米50克，西泮参3克，蜂蜜20克，加水适量熬粥食用，每天1次。功效：润肤养颜，延缓衰，改善血液循环。对须发早白、脱发者有效。

生姜蜂蜜水   取5~10克鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入25克蜂蜜搅匀饮用。功效：坚持饮用1年，消除老年斑。

蜂蜜什锦山药   将山药500克洗净、蒸熟，去皮捣烂成泥，挤压成圆饼状，上面放核桃仁、红枣、山楂等，再浇上蜂蜜50克，蒸15分钟即可。功效：补脾益肾、健脑润燥、补血养气。适用于未老先衰、面部多皱纹的中青年人。

绿豆薏仁汤   把绿豆和薏仁洗净后加水煮，待水开几分钟后停火，闷20分钟，再加入蜂蜜饮用。功效：清火止渴，保持光洁晶莹的皮肤。

蜂蜜柠檬茶   取1个鲜柠檬，洗净，切成两半，然后榨出汁液，加入蜂蜜，，用温开水冲饮。功效：每日饮用1小杯，可使肌肤洁白晶莹，睡眠香甜。榨过的柠檬皮用纱布包裹，放入浴池中，可起到漂肤增香之效。

杏仁牛奶蜜   杏仁粉2小匙，加入牛奶中，用蜂蜜调服。定期饮用，对肤色、声带有很大益处。

     蜂蜜大枣茶   大枣5个，煮烂榨汁，与蜂蜜同用。功效：生长肌肉、润肤悦颜。

蜂蜜葡萄汁  葡萄10枚榨汁，蜂蜜20克，加冰水冲服。功效：护肤美容，使肌肉丰满，皮肤白嫩、细腻。

涂   以蜂蜜为功效成分，可制造各种面霜、唇膏、油膏等，即营养皮肤，又滋润毛发，保湿效果显著。

甘油蜂蜜面腊   蜂蜜：甘油：水为1：05：3，加适量淀粉调成糊状，均匀敷在脸上，20分钟后用清水洗耳恭听净。功效：使皮肤滑嫩细腻。

苦瓜蜂蜜面膏   将苦瓜捣烂榨汁，加入等量的鸡蛋清和蜂蜜，搅拦均匀后敷面，并轻轻按摩10分钟，待自然风干后，用清水洗净。每周2次。功效：能使肌肤洁白、细嫩、去皱，富有弹性。

蜂蜜美白面膜   蜂蜜、牛奶、黄瓜汁各10毫升，混合均匀。洗脸后敷面，30分钟后清水洗净。功效：除皱、养颜、美白。

   蜂蜜蛋黄面膏   将蛋黄加入蜂蜜和面粉中制成浓浆，均匀涂敷面部。功效：可治粉刺，预防秋冬季皮肤干燥和皱纹。

财富半岛

我也是坐沙发的

飘渺

财富半岛 发表于 2013-6-4 09:59
我也是坐沙发的

谢谢