人参蜂蜜粥 人参3克,蜂蜜50克,生姜汁5毫升,韭菜汁5毫升,粳米100克。将人参切片,在水中浸泡1夜后,连同泡参水与洗净的粳米置砂锅中,文火煨粥,粥将熟时加入蜂蜜、姜汁、韭菜汁调匀,再煮片刻即成,每天一剂,多次食用。功效:适用于因气虚而致的面色苍白无华者。 蜂蜜减肥膏 蜂蜜200克,山楂500克洗净去核,加适量水蒸熟,待汁液将干时加入蜂蜜,文火煎至汁稠时止。每天早晚各服25~50克。功效:活血化滞、消脂减肥。 蜂蜜香身膏 蜂蜜300克,松树内皮250克,冬瓜子仁50克,肉桂25克,红枣50克。将松树内皮、冬瓜子仁、肉桂焙干,粉碎成末,再将红枣捣烂加入,搅拌均匀后与蜂蜜调成膏。每天早晚各服20克。功效:长期食用,使皮肤光泽、滑嫩并有香气。 蜂蜜亮肤膏 橘子、苹果、胡萝卜各100克,洗净、去皮,粉碎成泥,加水100克,用纱布滤出汁。将滤汁加热至100℃,放入蜂蜜。每天分2次饭前服用。功效:润肺生津,理气和中,亮肤美容。 |