吃 也能让你的皮肤变好

飘渺

      蜂蜜什锦山药   将山药500克洗净、蒸熟，去皮捣烂成泥，挤压成圆饼状，上面放核桃仁、红枣、山楂等，再浇上蜂蜜50克，蒸15分钟即可。功效：补脾益肾、健脑润燥、补血养气。适用于未老先衰、面部多皱纹的中青年人。

     绿豆薏仁汤   把绿豆和薏仁洗净后加水煮，待水开几分钟后停火，闷20分钟，再加入蜂蜜饮用。功效：清火止渴，保持光洁晶莹的皮肤。

     蜂蜜柠檬茶   取1个鲜柠檬，洗净，切成两半，然后榨出汁液，加入蜂蜜，用温开水冲饮。功效：每日饮用1小杯，可使肌肤洁白晶莹，睡眠香甜。榨过的柠檬皮用纱布包裹，放入浴池中，可起到漂肤增香之效。

      蜂蜜大枣茶   大枣5个，煮烂榨汁，与蜂蜜同用。功效：生长肌肉、润肤悦颜。

     蜂蜜葡萄汁  葡萄10枚榨汁，蜂蜜20克，加冰水冲服。功效：护肤美容，使肌肉丰满，皮肤白嫩、细腻。

窗外的微笑

呵呵。。。