[原创]夏季为什么要坚持到蒸房养生

颠峰

 

夏季为什么要坚持到蒸房养生

人们普遍认为冬天去暖和的地方，夏天去凉快的地方，但炎热的夏季为什么要到蒸房养生呢？

一、排毒养颜：排毒养颜每天都需要，因此没有淡旺季之分；

    二、减肥瘦身：夏天来了，很多女性换上了夏装，这时发现自己在过去的几个月里积累很多多余的脂肪，应到蒸房减减肥；

三、催眠减压，放松心情：随着人们生活工作的压力不断加大，有更多的人希望通过一种有效的方式缓解失眠、烦闷的心情。我们都知道日本的白领阶层每天的压力是非常大的，而目前日本的许多白领不惜高额消费去蒸房。故，催眠减压，放松心情没有淡旺季之分；

    四、蒸房内会释放大量的负氧离子，负氧离子可以缓解人体疲劳，放松心情，避免出现胸闷的感觉，所以，即便房间内温度很高，也不会有胸闷、呼吸困难的感觉。

    五、一般情况下，夏天的温度在30-38度，如果从45-48度的蒸房内走出来，会有很清凉的感觉，相信我们都会有这样的生活常识。

    六、夏天我们生活工作的环境多数都有空调或是风扇，长时间呆在有空调、风扇的环境中，必然会引发风湿、关节炎、肌肉酸痛、神经麻痹等。这时通过热石养生，可以帮助您调整身体的血液循环，放松全身的肌肉和神经，有效的避免了这些症状的发生。

另外，传统医学认为，夏季热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。此外，现代人都喜欢在炎热的夏天过量地吃冷饮，冰镇水果等，这样会严重的损伤人体阳气，导致体内湿气过盛。以中医而言，以发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。相信大家都会有雨天淋雨的经历，我们的家人往往会给我们做一碗热辣辣的浆汁给我们喝，这样可以驱散身体湿气，预防感冒。

现在，有了汗蒸房，您完全可以在炎热的夏天祛除体内湿气，保护身体的健康！

行云流水

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