哪些食物让女孩更聪明

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鱼类含有很丰富的蛋白质，而这种蛋白质是大脑所必需的。

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研究发现，动物的肝、肾等内脏含有比较丰富的铁质，而铁是红细胞的重要组成成分。

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中国人之所以聪明，就是因为食用大豆制品的缘故。

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主要是鹌鹑蛋、鸡蛋等。鸡蛋含有丰富的蛋白质，卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等元素，是大脑新陈代谢不可缺少的物质，另外，鸡蛋含有较多的乙酰胆碱，这种物质是大脑完成记忆所必不可少的。