今年是60年才遇到一次的“金猪年”，很多育龄夫妇都想在猪年要个“猪宝宝”。怀揣着一个新生命度过中国人最隆重的春节，这种喜悦的心情是可想而知的。过年时虽然孕妇们大腹便便，行动不方便，但也难免要走亲访友、外出游玩。如何既享受佳节快乐，又确保平安祥和，特为孕妇这一特殊群体献上八条锦囊妙计：
1、春节前购置年货是必要的，但如果孕妇出现在超时、商场等人多的地方，就很容易被挤压碰撞。并且在这些人多空气污浊的公共场所，还可能被传染上疾病，所以怀孕中的准妈妈最好不要去人多的地方。
2、早孕期的准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品，饮食要少油、低盐、新鲜卫生，还要定时、定量。孕妇特别容易便秘，更要注重多喝开水，多吃蔬菜和水果，养成每天排便的习惯。
3、最好不要饮酒。劝请来访的客人不要吸烟。
4、注意休息，每天睡足八小时，白天最好能午睡片刻。避免长时间站立与步行，休息时或睡前可抬高双脚，以促进下肢血液回流，减少肿胀。
5、维持适度的运动，如户外散布、做轻松的家务事，这些都要以不过分疲劳为原则。要注意不能长时间看电视。看电视一段时间后应适当活动，或在看电视时坐直一些。
6、一般情况下，处于怀孕头3个月和后3个月的孕妇不适合过性生活。处于中孕期的孕妇可适当进行性生活，但要注意性交姿势，应多采取侧位或女上位。
7、最好不要长途旅行。怀孕中期（4－6个月）的孕妇出游一般不会有流产或早产的危险；怀孕初期及后期的孕妇只能进行轻松的一日游。旅行前最好先咨询产科医师，以确定是否适合旅游。旅途中要注意交通安全，要有人陪同，若有任何不适，马上就地请医师检查。
8、千万不要因为过年而忌医。如突然出现腹部阵痛，阴道流出血样分泌物或阴道出血等，往往提示异常，此时要赶紧停止手里的活计并躺下休息。如果还不能缓解不适，就要赶紧就医了。
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发表于 2007-2-16 08:31
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