忍不住要提醒新妈妈春节坐月子的注意事项

小黄幺鸡

春节是我国最隆重的传统节日，“坐月子”又是中国传统习俗，如果孕妇生产的时间恰在春节前后，那么传统意义上的“月子”可就不避免的“坐”在新春正月里了。当这两个“特殊”的日子碰在一起，新妈妈们在春节期间应该注意什么呢？下面是圣玛莉提醒新妈妈们的几个日常注意事项。

饮食

新年里，一定要注意自己的饮食。

要吃富于营养、易于消化的食物。要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄入，而且对防止便秘也有帮助。

不吃太咸太酸的东西。由于盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，对产妇不太合适。而酸类食物虽可减肥，但对产后易疲劳的身体，就太强了点，会导致肌肉无力及下垂松弛。

不喝茶。茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。

不多吃核桃、花生等坚果类的东西。这类坚果虽然营养丰富，但容易上火。另外，由于体内激素水平的变化，产妇的牙齿比较松动，也不宜吃太硬的东西。

环境

新年的时候，家里的客人一定特别多，噪音也就多，鞭炮声啊，聊天声啊，还有可能有人抽烟，所以，要选一个既通风，隔音又比较好的房间坐月子，并且在房间里贴上禁烟标志。

有客人来的时候，尽量不把宝宝抱出房间，不能让宝宝接触太多的人，也不要让客人逗留太久，尤其是带有病菌的人。

个人卫生

新年里，再忙、再累，都不能忘记月子里的个人卫生。勤洗澡、勤换衣服，将产褥期体内排除的汗渍污垢统统洗掉。注意，洗澡的时候要用热水，选择淋浴或者擦浴。并且选择棉质内衣。

注意口腔卫生。饭后5分钟，细菌就会在口腔繁殖。月子里一般都吃的比较好，更加要注意口腔卫生，每次饭后都要刷牙漱口。注意，要用温水来刷牙和漱口，牙刷要软一些，可准备儿童用的牙刷，刷牙时不要左右刷，以防止牙周受到损坏。

头发勤洗、指甲勤剪。肮脏的头发会损坏毛囊导致脱发，头发和指甲中的赃物在护理宝宝的时候会污染到宝宝，使宝宝感染。长长的指甲不小心会划伤宝宝的皮肤，所以月子里一定要勤洗头发、勤剪指甲。注意，洗头要用温水，洗后要及时擦干。

在圣玛莉，新妈妈完全不用担心这些问题，圣玛莉以酒店入住式护理服务体系为基础，集妈妈专业护理、宝宝专业护理、营养月子餐、产后恢复、母乳喂养、新生儿早早教、小月子护理休养等科学服务项目为一体，以安静优雅的清新环境、配套完善的功能设施、专业资深的护理团队、科学细致的贴心服务，从社会、心理、环境、营养等角度提供量身定制的专属母婴护理服务，让您安心舒心的做好月子。

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