科学坐月子：月子期间不准洗头是陋习

记忆的河

老一辈的人常常提醒新妈妈，月子里千万不要洗头梳头，不然会留下头痛的病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受，特别是在夏天坐月子，不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌。那么新妈妈坐   月子可以洗头吗？
   
    老人们都说，女人坐月子不能洗头，是因为在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开着，洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根，即经常头皮痛、头痛、脱发及脖子痛。因此，老人们常常会阻止刚生产过没多久的产妇洗头，其实这种限制毫无科学道理，既不卫生也不符合现代审美情趣，且对产妇身心健康均有害处。

   
    可以肯定的是，坐月子是可以洗头的。由于分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。在月子里通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染；可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情；可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。
   
    月子里洗头需要注意以下几点：
   
    1． 坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后避免使用吹风机吹头发。
   
    2．坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。
   
    3．洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。
   
    4．洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。
   
    5．梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
   
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